Услуги
Индивидуални
тренировки
60 мин тренировка по индивидуален план според цели, тяло и времето, отделено за трениране.
Асистенция при всяко упражнение за прааилна поза и изпълнение, както и при ползване на уреди - тежест, повторения; адаптиране според прогреса.
30 лв. / сесия
Изготване на ежедневен хранителен режим, съобразен с килограми, здравословно състояние и фитнес цели. Адаптиране според индивидуални нужди и напредък. Може да се комбинира с индивидуална тренировка на живо или онлайн.
100 лева / план
Хранителен режим
60 - минутна тренировка, провеждана онлайн по предварително изготвен индивидуален план. Тренировката може да се провежда и с предварително записани видеа.
30 лева / сесия
Онлайн тренировки
Изготвяне на план за самостоятелни тренировки, съобразен с целите на клиента и според определените от него брой дни за тренировка.
Може да се комбинира с хранителен режим.
100 лева / план
Тренировъчен план
Предварително планирана серия индивидуални тренировки по график - 1, 2 и повече месеца - съобразен с целите и времето, определено за тренировки на седмица.
В зависимост от брой тренировки на седмица
Абонамент за индивидуални тренировки
Комбиниран пакет от две услуги за максимална ефективност - изготвяне на индивидуален тренировъчен план и хранителен режим, които могат да се използват самостоятелно за поддържане на форма или подготовка за спортно събитие.
150 лева / пакет
Пакет:
Тренировъчен план и хранителен режим
За мен
Аз съм професионален състезател по ММА и бразилско джиу джицу с медицинско образование,
От 2016 година съм и сертифициран личен тренор.
Сертификатите ми включват:
-
Deutschen Trainerzertifikate der IFPE
-
Fitnesstrainer B-Lizenz
-
EUFA Certificate
Ангажирам се да предоставям първокласни услуги за лични тренировки, които отговарят на твоите специфични нужди.
Моята мисия е да ти дам възможност да постигнеш фитнес целите си и да водиш по-здравословен начин на живот.
With a blend of athletic expertise and medical knowledge, our approach ensures that you receive the best guidance for your fitness journey.
With a blend of athletic expertise and medical knowledge, our approach ensures that you receive the best guidance for your fitness journey.
Работя с всички нива клиенти - начинаещи, средно и напреднало ниво във фитнес и други спортове. Работя с клиенти, претърпели травми, операции и др.
Тренировъчните ми сесии могат да бъдат водени на немски, английски и български език.
Съчетавайки професионален спортен опит и медицински познания, моят подход гарантира, че ще получиш най-доброто ръководство за своето фитнес пътешествие.
